Jeg hadde en tidlig langløp organisert for denne morgenen, så jeg satte alarmen min og prøvde å komme meg raskt ut døra. Før jeg dro hadde jeg PB -toast og raslet rundt i “løpeboksen” for noen GU.
Vel, jeg håndterte på en eller annen måte å legge det igjen så vel som på kilometer 6 av mine 12 miler, skjønte at jeg ikke tuck det i vannflaskevesken min. Boo. Så jeg slo veggen omtrent 8 kilometer i tillegg til at det ikke var noen mengde positiv coaching som skulle få blodet mitt litt sårt tiltrengt sukker. Jeg hadde $ 5 i saken, men det var ingen butikker rundt, så jeg var sol.
Mine siste videoer
Så var hun borte – bokanmeldelse
En flott lytt – bok samt podcast evalueringsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilbudt på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker blir solgt.
Er ‘da hun var borte’ en flott lytting? Her er min anmeldelse!
For flere anmeldelser, inspiserer lenker så vel som tips RuneTrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
04:20
Siden jeg gjorde en ut så vel som 6 miles, hadde jeg ikke noe alternativ for å overflate løpeturen, om enn sakte, så vel som mens jeg tenkte på å slå inn en fremmed dør i tillegg til å si “Trick or Treat!” I håper de virkelig ville tro at det var 31. oktober i tillegg til å gi meg litt godteri. Jeg mener, jeg er sikker på at det hadde fungert siden jeg var kledd slik som dette for løpeturen min i dag. For en tilfeldighet, ikke sant?
Da jeg kom tilbake, følte jeg meg ganske svak og sulten. Jeg kom i dusjen mens Ben laget frokost. Jeg benyttet meg av å aldri stole på at han skulle lage mat til meg siden han benyttet Paula Deen -teknikken for matlaging (les: en halv pinne smør i en eggsandwich).
Jeg ba Ben om en eggskrampe med spinat i tillegg til sopp.
Jeg krever virkelig å la ham lage mat for meg mer vanlig
Nå spiser jeg et eple i tillegg til å blogge
Ben så vel som jeg tar Matt på et lite åpent hjem i Pasadena i dag. Ser deg senere!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Miles totalt sett så vel som fineste februar 2021
Miles totalt sett så vel som fineste februar 2021
Nøyaktig hvor mange mil kjørte du denne måneden? @RuneTeTePeat Instagram Story -mal for løpere. fineste løp så vel som spiser til
Ernæring for løpere – kjør i form vanskeligheter uke 5
Ernæring for løpere – kjør i form vanskeligheter uke 5
Hva er den aller beste kostholdsplanen for løpere? Ernæringstips for løpere. Makroer for løping, måltidsplanleggingstips samt karbohydrater
3 hacks for å få vann mens du løper
3 hacks for å få vann mens du løper
Nøyaktig hvordan du får vann mens du løper uten å måtte ta det med. 3 hacks for hydrering på kjøringen som ikke trenger utstyr
Hydreringsguide for løpere
Hydreringsguide for løpere
Hydreringstips for løpertrening for en 5K, 10K, halvmaraton O 26,2 mil. nøyaktig hvor mye vann du skal drikke løping
Ny varm saus besettelse peri periesaus
Ny varm saus besettelse peri periesaus
Ny varm saus du må prøve. Perfekt hvitløk Medium varm saus utmerket på hva som helst – salater, smørbrød, burritos, taco15 hurtigkjørte snackideer
15 hurtigkjørte snackideer
Hva du skal spise før du løper så vel som når du skal spise. 15 Quick Pre Run Snack Concepts for New Runners samt trening for et halvt maraton
⚡ av Shareaholic
.