Hei! Nøyaktig hvordan har du det? Ser du mye OL? Jeg er. Jeg spiser også mye vafler. Jeg fortsatte å se meldinger om en karbo -vaffel på Instagram. Jeg har laget proteinvafler i det siste, så jeg var nysgjerrig på om dette var nøyaktig det samme. Det er mange proteinvaffeloppskrifter ute i verden, men jeg tror dette kan være det enkleste …
Så jeg skulle opprinnelig ringe denne publiseringen av “One Carb Waffle” -oppskriften, siden det var det jeg så den merket som på IG, men dette er ikke 1 karbohydrater siden proteinpulveret mitt har omtrent 4 gram karbohydrater. nær nok.
Mine nyeste videoer
Podcast -oppsummering fra 6. august
Og her er en ny video med en rask oversikt over 3 podcaster jeg hørte på i går.
Podcasts recapped:
The Drama Club – April 2018 -episoden om Monica Lewinsky samt episode fra juli 2018 om Conan O’Brien samt hertuginne av York Fergie. Fascinerende ting!
Morning Toast Podcast – Dagens episode om varme temaer inkludert E! Nyhetserklæring om at showet vil bli fullstendig kansellert (tidene har blitt endret litt i det siste, men nå er det over).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med kaptein Sandy fra underdekket Middelhavet
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 26 sekunder
Neste
Uortodoks bok samt Netflix -evaluering
07:28
Bo
00:00
08:21
07:26
Og siden jeg forstår at du liker alternativer …
Jeg lagde en gruppe med hele egg så vel som en batch med eggehviter. Du kan velge hva du vil – de begge kom ut bra.
Enkel proteinvaffeloppskrift:
Ingredienser:
1 Scoop vaniljeproteinpulver
1 stort egg eller 1/3c eggehviter
2 TB. vann
Dash av hver: Salt og natron
Veibeskrivelse: Varm vaffelprodusent. Bland alle komponenter (røren vil være relativt tykk).
Spray varm vaffelprodusent med non-stick spray. Hell vaffelblanding på produsent og kok i henhold til vaffelprodusentens timing. Jeg kokte den i omtrent 5 minutter.
Tips: Hvis du vil ha det litt sprøere skåler det inn i noen sekunder i en brødrister eller slaktekylling.
Topp med din foretrukne sirup, peanøttsmør, over enkel egg, dryss, bacon … hva du vil!
Spørsmål: Har du en vaffelprodusent? Velger du vafler eller pannekaker?
Ønsker mer? Prøv disse:
Kornmelk smoothie bolle oppskrift
Fransk toast vafler oppskrift
Coke A Cola med kaffevurdering
Send meg arbeidsboken
612save
Deling er omsorgsfull!
612
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Churro vafler oppskrift-enkel vaffelprodusent hack
Churro vafler oppskrift-enkel vaffelprodusent hack
Churro vafler oppskrift med bare 4 ingredienser. Veldig enkle vafler ble raskt med omformet kjeks deig, kanel a
Potet samt chorizo taco oppskrift
Potet samt chorizo taco oppskrift
Enkel potet samt chorizo elendige for løpere vegetarisk oppskrift. Lettere versjon av min meksikanske tradisjonelle chorizo. Løpermottak
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre laget i riskoker. Oppskrift på havregryn tilberedt i en riskoker med melk, vann samt banan. Sunn
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig)
Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunn smoothie mottakes protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prep
sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift
sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift
Sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift. Dette veldig enkelt så vel som velsmakende havrefrokost er en rask make fremover OP
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt samt sunt fett for å holde deg full
⚡ av Shareaholic
.