fornøyd fredag! I dag er faktisk en regnfull dag i Sør -California! Jeg kan ikke huske sist det regnet. Vi har en stor tørke og trenger det virkelig. Men vi Socal-Ians kan ikke takle regnet, og kraften min fortsetter og på og av, og trafikken på motorveien har vært et mareritt.
Mine nyeste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mye mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Min vakre kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Bo
00:00
08:21
04:49
Jeg var heldig nok til å komme inn 4 mil mens regnet stoppet og så litt strekk. Kneet mitt bugger meg litt, så nå melder jeg det.
Videre til de tingene jeg elsker denne uken:
Fredagsfavoritter for 2/28
Bubble Bath av OPI – Jeg vet at jeg allerede har diskutert det, men jeg graver fortsatt denne subtile og søte neglefargen. Jeg sponer neglene mine raskt, og denne lysfargen gjør den ikke åpenbar.
Ærlig te. Jeg trenger å komme meg bort fra så så mye Seltzer og Diet Soda etter hvert. Te har vært min erstatter to ganger denne uken.
Veggie Straws. Posen sier “fornuftige porsjoner”, men det er ikke noe fornuftig med delene mine av dette.
Mine neon -solbriller. Jeg fikk min fra Target, men så dem ikke der denne uken. Så du kan sjekke her for et lignende par for bare $ 12 og her for et polarisert, men litt dyrere par.
RuneatRepeat Spreadshirt Sale! $ 10 av bestillinger på $ 50 eller mer
Kupongkode: Potofgold
Gyldig til 4. mars 2014
Jeg har sweatshirts, tees og andre søppel ting. Sjekk det ut.
Hvordan trene for et maraton
Husker du da jeg kjørte Disney Red Wine og Dine Half Marathon i november?
Vel, da jeg var der, intervjuet YouTube Fitness Superstar Sarah Fit meg om maratontrening.
Sarahfit har også en blogg. Sjekk det ut!
Spørsmål: Hva er din favoritt ting denne uken?
Hva skal du i helgen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele