5 Viktige helse- og velværefordeler med fantastiske poteter
av Danna Norek
(NaturalNews) Fantastiske poteter, på samme måte som ofte er identifisert som yams, er en utmerket så vel som lavpris som er viktig å ha for hånden. Disse dype oransje-fle-ernæringsmessige krafthusene gir en rekke viktige elementer til kostholdet. Deres helse og velvære så vel som vektadministrasjonsfordeler overgår langt er næringsverdien som er oppdaget i normale hvite så vel som gule kjøttpoteter.
Overlegen fiberinnhold
Søtpoteter inneholder nesten dobbelt så mye fiber som andre typer poteter. Ved å bidra nær 7 gram fiber per porsjon, gir de et utmerket stivelsesholdig tillegg til alle typer måltid. Det høye fibermaterialet gir dem en “langsom brennende” kvalitet. Dette betyr i utgangspunktet at kalorienergien deres brukes saktere, så vel som effektivt enn et karbohydrat med lite fiber.
Hjerte-sunt
De inneholder en stor mengde vitamin B6. Dette vitaminet er viktig for å bryte ned en forbindelse som kalles homocystein, noe som bidrar til herding av arteriene så vel som blodkar. Vitamin B6 hjelper med å holde veggene i disse viktige blodpassasjene allsidige så vel som sunt, noe som FC Utrecht Skjorter gjør det mulig for blod å flyte fritt.
I tillegg inneholder fantastiske poteter store mengder kalium. Kalium spiller en viktig funksjon for å redusere blodtrykket ved å befri kroppen av overflødig natrium i tillegg til å regulere væskebalansen. Det er på samme måte en viktig elektrolytt som hjelper til med å kontrollere den naturlige rytmen i hjertet, samt bevarer den typiske funksjonen til hjernen så vel som sentralt engstelig system.
Rik på betakaroten
Betakaroten eller vitamin A er en viktig antioksidant. En medium fantastisk potet gir kroppen Juventus Skjorter din den totale foreslåtte hverdagsgodtgjørelsen av vitamin A så vel som da noen. A -vitamin er nyttig i forebygging av en rekke forskjellige typer kreft, da det er en av de mest potente antioksidantene der ute.
Betakaroten hjelper på samme måte å beskytte huden din mot solskader ved både avbøyning og reparasjon av celleskader utløst av ekstrem UV-eksponering. Det er også et utmerket næringsstoff for øyehelse og velvære, så vel som har vært knyttet til forebygging av synstap så vel som makuladegenerasjon.
En utmerket kilde til mangan
Mangan er et lite omtalt spormineral som har noen gode fordeler med helse og velvære. Det er et sentralt element i metabolismen av karbohydrater som hjelper til med å støtte sunt blodsukkernivå. Dette kan bidra til å stabilisere appetitten i timevis i motsetning til den midlertidige tilfredsheten som inkluderer de fleste andre karbohydrater.
Det er også en kofaktor i enzymer som spiller en viktig funksjon i generering av energi i tillegg til effektiv utnyttelse av antioksidanter. Det brukes til behandling av anemi så vel som nyttig som en behandling for en rekke premenstruelle symptomer også hos kvinner.
Rik på vitamin C så vel som E
Som om det å være en av de beste vegetabilske kildene til betakaroten ikke var nok, er fantastiske poteter også rike på vitamin C, så vel som E. Dette er potente antioksidant-vitaminer som spiller en viktig funksjon i sykdomsforebygging og lang levetid.
Begge vitaminer spiller også en betydelig funksjon innen helse Schalke 04 Skjorter og velvære, så vel som skjønnheten i huden din og håret, noe som gjør dem til fremtredende kosttilskudd. Kombinasjonen av betakaroten, vitamin E samt C-vitamin i en mat gjør den fantastiske poteten en pokker for en “skjønnhetsmat”. Disse næringsstoffene bidrar alle til en sunn, strålende hudfarge så vel som levende hår.
Om forfatteren:
Danna Norek har aura sensorisk all naturlig kropp, hud så vel som hårpleie. Du kan oppdage informasjon om Aura Sensorys naturlige kropp samt hudpleieprodukter, inkludert en helt naturlig sitrongress, lavendel samt knevesåpe, en helt naturlig aluminium samt kjemisk gratis deodorant (ny, forbedret formel også), også), I tillegg til naturlige kroppslotioner med sheasmør samt kokosnøttolje på Aura Sensory (bare tilsatt en sulfatfritt, utstråler forbedring av sjampo også!).