Jeg har en veldig enkel taco -bake -oppskrift nedenfor. Det er bare 6 ingredienser, gluten helt gratis og ganske raskt. Men før vi snakker om det, la oss inspisere med hundene.
Hei! hvordan går det? Jeg føler meg faktisk ganske god og tenker på at jeg løp 26,2 mil i går. Jeg trodde ikke engang på det før moren min ringte meg opp på ettermiddagen og sa: “Hvordan har du det?”
Mine nyeste videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny anmeldelse av Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09
Bo
00:00
08:21
08:21
Jeg gikk til pause et sekund. Hvorfor? Trodde hun at jeg ble syk i går?
Å ja, jeg løp et fullt maraton…. “Jeg føler meg bra! Ingenting sår. ” Boom.
Det gjør meg fornøyd fordi jeg prioriterte bedring etter løpet. God jobb monican! I det minste gjorde jeg det riktig.
I tillegg til en dukkert i bassenget tilbrakte jeg litt god tid sammen med mamma. Og jeg var i stand til å ødelegge hundene! Min far kjøpte disse legendariske hjørnetennene, og jeg tok det på meg å bestikke dem for å gjøre meg til favoritten. Dette er veldig vanvittige betydelige hjørnetenner !!!
Jeg ga dem beinene, og de var så glade … bortsett fra at det var så store at det var vanskelig for dem å spise.
Det var vanskelig for meg å holde dem også! De var tunge og fete, og det var vanskelig å få hundene til å sitte og riste i bytte mot beinene.
Og Roxy liker virkelig å ta godbitene sine på et bestemt sted i hagen, spise litt og skjule det.
Men hun kunne ikke hente den og flytte den. Det var morsomt, men jeg prøvde å hjelpe henne. Dessverre ønsket hun ikke min hjelp fordi hun trodde jeg skulle ta det.
Og nå er det taco tid …
I dag er ikke bare din gjennomsnittlige taco tirsdag. I dag har jeg en sunn og veldig enkel taco -bakoppskrift å dele. For å sikre at det gjør det Tyrkia -taco tirsdag.
Jeg jobber med fosterfarmer denne uken, så taco -baken min ble laget med deres organiske bakken kalkun. Det er veldig mager, så dette er en sunn bryter for malt storfekjøtt. Kalktene er økt frittgående på organisk land i Central California og matet et organisk vegetarisk kosthold.
Enkel taco -bake
Denne oppskriften trenger bare 6 ingredienser, men du kan endre den med dine favorittpålegg og krydder.
Ingredienser:
1 pund magre fosterfarmer Organisk jordkalkun
1/2 kopp terningløk
Taco krydder eller dine egne blanding av krydder
Salsa
Meksikansk blanding strimlet ost
tortilla chips
Valgfri pålegg: Guacamole, rømme, varm saus …
Dette er en sunnere versjon av typiske elendige på grunn av noen få bytter …
1 pund magert jordkalkun -> Bytt ut fettede storfekjøtt
1/2 kopp terningløk -> Tilfører en veggie og tonn smak
Taco krydder eller din egen blanding av krydder -> Å lage din egen taco -krydder kutter tilbake på salt
Salsa-> legger til grønnsaker, ikke-fett og tonnevis av smak
Lett meksikansk blanding strimlet ost -> bryter for en høyere kaloriostblanding
Tortillachips -> Bruke dem i oppskriften hindrer deg i å spise en hel pose som ser på TV
Valgfri pålegg: Guacamole, rømme, varm saus
Veibeskrivelse: Varm 2 TB. olivenolje i skillet. Kok løk til gjennomskinnelig. Tilsett malt kalkun og smak til med salt og pepper. Krydre med taco krydder eller chilipulver/paprika/spisskumn/hvitløkspulver etter smak.
Spray gryterett med non-stick spray. Layer Chips -> Tyrkia -> Salsa -> Ost. Gjenta. (Mine hadde bare 2 lag.)
Stek i ovn på 350 grader til osten er smeltet.
Server med rømme og guacamole (og en margarita fordi det er passende mat- og drikkeparring).
Jeg endte opp med å grave i dem med hendene. Dette fungerer fordi du spiser elendige med hendene, ikke sant? Jo rotete jo bedre.
Spørsmål: Feirer du taco tirsdag?
Tyrkia tirsdag? Tostada tirsdag?
Ansvarsfraskrivelse: Dette innlegget er i samarbeid med Foster Farms Organic Ground Tyrkia. Alle meninger er mine egne.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
PostDele
Fortsett å velge disse:
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie Packed Family Friendly Side Dish Potluck Oppskrift
Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus
Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus
Easy Shrimp Tacos Sheet Pan -oppskrift. Lette reke -elendige med korianderkremsaus pakket pakket med protein og toppet w
Kan du spise smultringer og være sunn?
Kan du spise smultringer og være sunn?
Jeg stoppet tilfeldig på smultringbutikken i går mens jeg kjørte ærend. Jeg ønsket å få smultringer etter langløp nylig
sunn og enkel meksikansk matoppskrift runde opp
sunn og enkel meksikansk matoppskrift runde opp
Hallo! Hvordan går det? Løper eller racer du i helgen? Spiser du? Meksikansk mat?? Vel, hvis du liker meksikanere
Pizza omeletoppskrift-2 måter
Pizza omeletoppskrift-2 måter
sunn frokost pizza omelet oppskrift med lite fett ekte California mozzarella. Eggskorpe Pizza Oppskrift til frokost, Lun
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Burger Teriyaki Bowls Oppskrift på løpere. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recipe før du løper halvmaraton
⚡ av Shareaholic
.