“Ingen avbryter meg, jeg er karbohydrater!” <- meg. I dag. (Mens det er dagen før løpet, kan jeg kanskje ikke si dette på daglig basis ...) Jeg får mange spørsmål om hva jeg anbefaler å spise før et langløp eller løp. Jeg nøler med å anbefale noe spesifikt fordi jeg vet at vi alle har forskjellige smaker og reaksjoner på matvarer. Jeg hater å styre noen galt, så sørg for å teste ut hva som fungerer for deg før løpsdagen. Mine siste videoer Maraton treningsdag 5 Marathon Training Running Blog - Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5. Flere videoer 0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder Neste Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 Bo 00:00 08:21 04:34 Personlig sverger jeg av salte karbohydrater. Den enkleste måten for meg å få dette på er ris og tonn soyasaus. Men du kan også spise brød med smør og salt. Jeg spiser dette fordi jeg er en salt svette-er, så den tilsatte natrium hjelper meg. Jeg vet at noen prøver å holde meg borte fra salt, men jeg hell det på! Jeg salt ikke vannmelonen min fordi jeg synes det er grovt. Men du kan tro at det er grovt å drikke soyasaus rett fra flasken. til hver sin egen. Etter å ha sett meg chug soyasaus, ville ikke Vegas engang se meg i øynene. Ikke døm meg katt. Til lunsj stjal jeg noen av Ben's Pizza mens jeg lagde opp den tidlige middagen min. Tilfeldig forekomst av dagen - Jeg fikk et stykke kake i butikken for kundens takknemlighet! Ja! Kake er karbohydrater! Nå slapper jeg av mens jeg ser på T.V. Jeg burde gjøre utstyret mitt klart også! Jeg vil oppdatere alle på løpet i morgen ettermiddag. Hvis jeg dør, vil Ben oppdatere deg bloggen og gi meg en skikkelig begravelse til sjøs (les: Dra min svette kadaver inn i Stillehavet). Men ikke glem at jeg er på vestkysten, så det vil ikke være før midt på ettermiddagen. Takk! Spørsmål: Hva foretrekker du - ris, brød, frokostblandinger eller havregryn? Stemme. Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: OC Marathon Training Plan and Race Discount Code OC Marathon Training Plan and Race Discount Code Marathon og Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Styrke Traini Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap og Topp 10 -listen. De beste milene med Revel Big Bear og løpe med min 2021 Marathon Race -oppdateringer og kunngjøringer 2021 Marathon Race -oppdateringer og kunngjøringer Liste over maraton- og halvmaratonløp som skjer i 2021. Løp som ikke er kansellert. Oppdateringer og Registratio Race Rabatter og kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon og mer! Race Rabatter og kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon og mer! Ny runde opp av løpsrabattkoder for kommende maraton, halvmaraton, 10K og 5K løp. Dette inkluderer RNR San di Hva jeg spiser på en dag - for løpere Hva jeg spiser på en dag - for løpere Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til Trening for Boston Marathon Video Series HoST HELLO! Trening for Boston Marathon Video Series Vert Hello! Hallo! Jeg er vertskap for en videoserie som heter ‘10, 000 miles to Boston ’med Hylands drevne! Vi følger et team av Heale ⚡ av Shareaholic .