Hei! Jeg vil gjenskape løpingen min, så vel som å spise så vel som tilfeldige aktiviteter fra turen til Florida. Jeg prøver å komme tilbake til å ta bilder av maten min, så vel som ting jeg ser på mitt løp for mye mer vanlige artikler – i tillegg til at jeg tok en haug! I tillegg til dette er en spesialutgave siden jeg reiste i tillegg til å se så vel som å spiste noen morsomme ting!
Løper i Florida:
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder
Neste
Jeg fikk en Covid-19-test
05:16
Bo
00:00
08:21
01:45
Den fineste delen om å løpe rundt her er at den er flat. Den eneste bakken jeg løper er når jeg løper til stranden så vel som over broen til Manasota Key. Å – i tillegg til å være oppriktig, løper jeg ikke den broen siden utsikten er så fantastisk at jeg alltid går den i tillegg til å se meg rundt i tillegg til å ta utrolig dype åndedrag for å prøve å suge alt i.
Den mindre ulempen med å løpe i Florida er at jeg på nettet i PST, så kroppen min tror det er 3 timer tidligere, så vel som det er vanskelig å stå opp tidlig for å løpe. Imidlertid – må du stå opp tidlig for å løpe her eller den varme vil ødelegge som håp om et flott løp. Så jeg satte alarmen min tidlig selv om kroppen min tror den er midt på natten.
Siden denne turen var kort, endte jeg opp med å innhente Bens søsken så vel som mamma om morgenen, i tillegg til at jeg tross alt ikke løper utrolig tidlig. Ingen angrer – det var derfor jeg var der.
Jeg benyttet meg av å komme i mye løp mens jeg er i FL siden alle andre sover inn, så jeg glir ut mens hjemmet sover, løp løp løp … i tillegg til å komme tilbake akkurat som kanskje noen våkner opp for å lage kaffe.
RELATERT: Jeg forstår ikke nøyaktig hvordan jeg skal bruke kaffetrakteren sin! Så jeg skjenker en kopp kvelden før i tillegg til å forberede den for iskaffe å ha før løpeturen.
De har en perkolatorkaffetrakter som lager fantastisk kaffe. Jeg har spurt om hvilket merke av kaffe de bruker, så vel som det bare er den vanlige Maxwell Home Coffee – Ben’s Mamma sverger at det er kaffetrakteren som gjør det fantastisk, så vel som jeg må velge det.
Det lengste løpet jeg gjorde var en 11 miler, men jeg tok noen gangpauser samt gode tilbud.
Spise i Florida:
Veien tilbake på dagen benyttet jeg meg til å bekymre meg for at jeg ville få vekt på ferie, så jeg ville prøve å spise ekstremt sunt i tillegg til å forhindre mat med høyt fett og godbiter. Jeg ville pakke mye sunne snacks i tillegg til å slå opp matbutikken så snart jeg kom til min destinasjon for å fylle på sunn mat. For å være rettferdig – benyttet jeg meg til å reise mye, så jeg kunne ikke bare oppgi ‘behandle deg selv’ når jeg gikk ut av byen.
Men – det var på samme måte ikke morsomt, så vel som ekstra arbeid i tillegg til å fremmedgjøre fra alle andre, så vel som jeg følte at jeg gikk glipp av, så jeg ville ende opp med å spise både sunne mat og godbiter! Um, hei der – så jeg spiste mye mer generelt. Mislykkes.
Moral av historien: Spis godbiter når du vil – ikke bare siden de er der, men siden du vil ha det, så vel som vil glede seg over det. Bare spis når du er sulten i tillegg til å stoppe når du er omtrent 80% full for å la maten legge deg.
Uansett.
På denne turen spiste jeg bare det jeg ønsket – så vel som ofte var det sunt, så vel som ofte det ikke var det. Slutten.
Jeg noen av denne miljøvennlige smoothien-bildet tatt før vi blandet det.
Frokost var egg eller pannekaker.
Lunsj var salat mye av tiden med protein samt karbohydrater på toppen. Jeg satte fjærkre så vel som ris så vel som andre grønnsaker på toppen av en bunke med grønnsaker med litt dressing, så vel som følte at jeg var på et bygg-din-egen-salad-sted … hvis Whole Foods så vel som Cracker Barrel hadde en en Spedbarn det ville være denne salaten.
Den dagen jeg dro hadde jeg en salat på metoden til flyplassen. Uber -bilisten min mente det var utrolig rart, men jeg er utnyttet til det
En husholdningskompis brakte pizza så godt som jeg hadde noen etter en tidlig middag en natt. Det var fantastisk pizza fra et italiensk sted jeg tror på Englewood. Jeg skal sjekke…
Jeg scoret litt fantastisk stjernefrukt så vel som mini-bananas fra Julie! Jeg ringer disse Apple -bananene, men hun kalte dem noe annet …
Og jeg kan ikke dra til Florida uten å slå Dunkin Donuts! Jeg ba DD -arbeideren om å varme opp smultringene slik at de ser litt knust ut, men de var fantastiske !!
Ikke-løpende fineste deler av Florida reiser …
Grizzly Bear Shark dusjforheng
Dette er det mest legendariske dusjforhenget noensinne. Noen gang.
Det er en grizzlybjørn som rir på en hai på dusjforheng – vil du ikke se det daglig når du går inn i dusjrommet ditt aller første om morgenen? Jeg føler at det er inspirerende på en merkelig måte.
Ser en alligator på dag 1.
Ser en indikasjon som varsler om alligatorer dag 2.
Å ha en drøm om en alligator som nesten angriper meg dag 3.
Dette gir meg et hjerte på
Stranda. Det er så fantastisk så vel som så much varmere enn SoCal -strender.
AAAAAND Her er en Ben -komo siden langvarige følgere fortsetter å be om å bekrefte at han er i Florida, så vel som ikke i erfaringssikkerhetsprogrammet som prøver å gjemme seg for meg …
Beklager Ben selv opplevelsessikkerhetsprogrammet er ingen kamp for en rødhodet meksikansk på et oppdrag.
Kvalitetstid rundt en avslutning og juletre mens du lytter til Hamilton -lydsporet.
Varme steder å løpe om vinteren!
Jeg fikk ikke denne indikasjonen med det første …
Og så akkurat sånn var jeg på vei hjem …
Men jeg scoret en exit -rad med ingen på siden av meg !! Boom.
SPØRSMÅL: Hva er mye bedre enn en exit -rad for deg selv på et fly? (Foruten aller første klasse!)
Nye løpsrabatter
BONUS: Jeg har oppdatert Race Discount Rates -siden med ny diskonteringsrente samt kupongkoder for halvmaraton, 10K samt 5K -løp. I tillegg til nå har jeg en diskonteringsrente for Revel Marathon så vel som halvmaraton.
Half Marathon, 10K samt 5K diskonteringsrente – Tustin / LA Life Run / Laguna Hills Memorial Day
Renegade Race Series – 5K, 10K, Half Marathon samt triatlonløp i Orange Region samt Los Angeles. Kommende løp i mars, april, så vel som i mai – inspiser det samt indikasjon på diskonteringsrenten for å spare.
Rabatt: 10% avslag på runeatrepeat18
> 11. mars – Tustin 5K / Half Marathon
> 6. mai – 5k / 10k – LA Life Run
> 28. mai – Laguna Hills Memorial Day Half Marathon / 5K / 10K
Bruk kupongkoden RuneTrePeat18 for alle typer eller alle disse løpene som er gitt ovenfor! Lykke til !!
******************************************************** **********************************************
PCRF Half Marathon 5K 10K så vel som ungdommer løper
Og for Pediatric Cancer Research Study Foundation Half Marathon, 10K samt 5K kan du bruke diskonteringsrente -koden RuneTePeat. Løpet er 25. mars i Irvine, CA.
> 25. mars – PCRF Reaching for the Remedy Half Marathon / 5K / 10K
Rabattkode for 15% avslag: runeatrepeat
******************************************************** **********************************************
Revel Half Marathon samt full maratonrabatt
Bruk disse koblingene til å spare $ 5 i tillegg til en til $ 5 ved å like FB -siden. Koblingen sparer deg $ 5 umiddelbart, så vel som FB -diskonteringsrenten er et valg under registrering / før du betaler for $ 10 diskonteringsrente – men det er ikke en egen diskonteringsrentekode å skrive inn – bare samsvar med instruksjonene etter å ha klikket på lenken:
MT Hood – Indikasjon opp med Team Run Eat Repeat for Install Hood Full Marathon eller Half 28. juli 2018 her
Big Cottonwood – Indikasjon opp med Team Run Eat Repeat for stort Cottonwood Full eller Half Marathon 8. september 2018 her
Mt Lemmon – Indikasjon opp med Team Run Eat Repeat For Install Lemmon AZ Full eller Half Marathon 3. nov 2018
Send meg arbeidsboken
49Save
Deling er omsorgsfull!
49
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele