Hei! Jeg var ikke klar over at i dag var onsdag fordi jeg har tre forskjellige arrangementer i LA i kveld, i morgen og fredag, så jeg er alt sammen forvirret i verden.
Dette indikerer også at jeg er opptatt og trenger å være produktiv ASAP. Så her er et raskt “Run, Eat (Repeat)” -innlegg:
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder
Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34
Bo
00:00
08:21
01:19
Løp: 8 miles.
Jeg har ikke fått nok mil inn til Ultra 18. mai. At jeg har kjørt et godt beløp, men ikke nok for et løp på 30 kilometer. Jeg var litt stresset over det, men jeg har gjort det beste jeg kan.
Jeg løp 14 mil i AZ, jeg løp 10 miles dagen etter Ragnar – igjen, jeg får en “E” for innsats, men det er ikke nok for den kommende kalenderen min. Det er klart at jeg bare kommer til å ende opp med å gå noe av Ultra, og det har jeg bra med. Jeg gjør bare mitt beste gitt timeplanen min.
Spis: Pannekaker!
I helgen lagde jeg deilige pannekaker. Å vokse opp mammaen min ville servere oss pannekaker med et egg på toppen for ekstra protein. Jeg elsker den salte eggeplommen og den søte sirupkomboen!
Men jeg prøvde å knekke egget direkte på pannekaken før jeg snudde, og det var fantastisk!
Slik så det ut på den andre siden. Nydelig!
Og jeg ønsket å svare på dette veldig avgjørende spørsmålet …
“Hvordan drivstoff for et reléløp hele natten?”
Vel, monikaner drivstoff med Tapatio. Ja, jeg holder pakker med tapatio i vesken – er det rart?
Vekttap onsdag snacking innsjekking-jeg har gjort fryktelig med snacking i helgene, midten av uken er litt bedre, men ikke så rent som jeg vil. Jeg trenger å lage en gruppe proteinbarer eller lager opp på pakket, slik at jeg har noe enkelt å få tak i rundt 15:00. Det er planen for ettermiddager resten av uken.
Spørsmål: Hva snapper du på i dag?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Q & A -May Part 2 – Vil jeg få barna til å løpe? Hvordan jeg holder meg motivert til å spise sunt …
Q & A -May Part 2 – Vil jeg få barna til å løpe? Hvordan jeg holder meg motivert til å spise sunt …
Hallo! Hvordan går det? Jeg har en ny runde med spørsmål fra deg og dine virtuelle løpende kompiser! Dette var noen gode Q
Helgeturer og spiser oppdateringer
Helgeturer og spiser oppdateringer
Hallo! Hvordan går det? Jeg har en rask oversikt over helgens løping, spising og … gjentar. Å, og jeg endelig lister
Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november
Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november
Hallo!! Hvordan går det? Hva er din favorittdel av måneden? Hvor mye løp du? Hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en
Hva du skal spise etter at du har løpt
Hva du skal spise etter at du har løpt
Hva du skal spise etter å ha løpt for å komme seg raskere. 15 Post Run Snack Ideas. Hva må jeg spise etter et løp? og ideer for å hjelpe deg
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races
Hallo! Jeg hadde en PB & Jam-pakket helg med løping, spising, fotturer og nyter Wiener Dogs Run rundt Sør-CaliSpørsmål og svar om intuitiv spising og binging, ideer til sommerløp og mer!
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, ideer til sommerløp og mer!
Å kjøre matfitness intuitive spisespørsmål og svar. ideer til sommerløp, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og
⚡ av Shareaholic
.