Hei !!! Jeg har å gjøre med noen mye flere datamaskinproblemer i dag (julenissen lytter du?) I tillegg til å til slutt bryte den til underkastelse for å publisere vloggen min.
På forespørsel – Vekttap onsdag er tilbake i tillegg til at jeg gjør en rask evaluering av Pete Thomas ‘bok Lose It Rask, Lose It Permanent Diet Plan Book i denne episoden av Ask A Monican.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen enheter Kjerneøvelser Du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne samt å vanskeliggjøre balansen.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 1
03:12
Bo
00:00
08:21
04:31
Spør en monican nr. 46
Biggest Loser -deltaker Pete Thomas ‘kostholdsplanbok
Jeg kan ikke komme over nøyaktig hvordan jeg gjorde det i siste maraton! Hjelp?!
Jeg tror jeg har løperens kne …
Ville du være så fokusert på å løpe hvis du ikke blogget?
Har du et spørsmål? Send meg en e -post på runeatrepeat på gmail dot com, eller la det være i kommentarfeltet.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Massasje misunnelse kjemisk peeling- evaluering så vel som før så vel som etter bilder
Massasje misunnelse kjemisk peeling- evaluering så vel som før så vel som etter bilder
Denne publiseringen er skrevet i samarbeid med Massage Envy, men alle meninger er mine egne. Hallo! I løpet av de siste par månedene har jeg jobbet med Massage Envy i tillegg til å glede meg over de forskjellige tjenestene de tilbyr. aller først var det en generell kroppstrekkøkt ved massasje misunnelse … så var det en massasjeøkt så vel som nå er jeg … sjekket ut mye mer om massasje misunnelse kjemisk peeling – evaluering så vel som før så vel som etter bilder
Halvmaraton i 10 uker
Halvmaraton i 10 uker
Halv maraton treningsplan. Gratis 10 ukers halvmaratonrutine med løping så vel som strekkdager. Race Day Packing Listing samt hva du skal spise mens du trener
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
fineste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før så vel som etter et løp
Fineste proteinstenger for løpere. Hva du skal spise før et løp, etter et løp så vel som snacks. Mine topp 5 foretrukne barer så vel som ernæringsfordeling
Helgekjøring i tillegg til å spise oppdateringer
Helgekjøring i tillegg til å spise oppdateringer
Hallo! Hvordan går det? Jeg har en rask oppsummering av helgens løping, spiser så vel som … gjentar. Å, så vel som jeg sist listet
6 sunne proteinpakket snackboks ideer
6 sunne proteinpakket snackboks ideer
En sunn så vel som enkel Roundup av 6 forskjellige metoder for å DIY dine egne protein snack -bokser! Gjør denne delen av måltidet for å preparere rutinen, samt forhindre tankeløs snacking eller en ettermiddags energisnedgang. Så mye som jeg liker mat så vel som utrolig tilberedte måltider … Jeg tror snacking er min foretrukne ting. Det er på samme måte noe jeg sliter … sjekket ut mye mer om 6 sunne proteinpakket snackboks ideerHva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Food Diary of Whatever jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag samt snacks. pluss ideer om mine foretrukne produkter mat
⚡ av Shareaholic
.