I ettermiddag tok jeg noen få biter av Bens enestående Ravioli og laget en grønn smoothie å gå. Jeg slurpet dette på vei til gruppen min. I dag løp jeg med den skadde listen, så ikke “løp” -kjøringen. Du vet?
Da jeg kom hjem laget jeg det raskeste jeg hadde – et frossent måltid. Jeg parret den med en salat toppet med TJs peanøttdressing og cashewnøtter. Jeg vet at det er rart, men jeg liker virkelig magre kjøkken. Jeg tror det fyller tomrommet “kafeteria -mat” siden min lille katolske skole ikke hadde en, og jeg idealiserte alltid at den vokste opp. Tilfeldig. Jeg vet.
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
02:25
Bo
00:00
08:21
04:49
Ben har sagt: “Gud velsigne skaperen av iskremsnickers.”
Jeg tror vi også bør velsigne personen som fant en måte å lage en litt lavere CAL -versjon. Jeg håper de lager disse i himmelen!
Ben tok ikke mange bilder da han var i Cancun fordi han var full glemt. Men han fikk noen av det enestående huset han og vennene hans leide. Huset var super dyrt, men det var 78 av dem som alle fliset inn, så det var bare $ 2,50 hver eller noe sånt …
Jeg er trist at jeg aldri har vært på “ekte” Mexico (turer til Ensenada teller ikke). Da jeg var liten skulle familien gå noen ganger i året til Rosarito og Tijuana. Det var ikke så farlig.
Tilfeldig faktum: Første gang jeg dro til FL for å sjekke ut Bens familie, var alt de fortalte vennene sine at “Ben er sammen med en meksikansk jente.”
Da jeg møtte en venn av familien hilste han meg med, “Så jeg hørte at du er fra Mexico?!” i en blomstrende stemme. Det har blitt en innvendig vits sier vi fortsatt
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele